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崂山隐士的茅庐

隐居崂山五年 如今解甲归田 品味人生历程 收藏美好瞬间

 
 
 

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下山小转,并非化缘, 悟道参禅,青灯相伴。 以文会友,切磋砺练。 {原创作品.版权所有,谢绝转载,仅供发表}

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崂山农家蒸地瓜【原创】  

2016-03-29 05:37:47|  分类: 家长里短 |  标签: |举报 |字号 订阅

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崂山农家蒸地瓜 - 云游老道  - 崂山隐士的茅庐
     用烧火炕的大铁锅蒸红心地瓜----
崂山农家蒸地瓜 - 云游老道  - 崂山隐士的茅庐

崂山农家蒸地瓜 - 云游老道  - 崂山隐士的茅庐
        地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。 
崂山农家蒸地瓜 - 云游老道  - 崂山隐士的茅庐
        地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。 
崂山农家蒸地瓜 - 云游老道  - 崂山隐士的茅庐


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